97岁名老中医孟仲法，起居有常，精于食疗，他的养生秘诀送给你(2)

心胸宽广，知足常乐
情绪会决定人的心境和寿命。孟老认为不要过分看重生死之事，重要的是要活得有质量和意义。做人要心胸宽广，不要总沉湎于过去，要往前看。孟老经历过中年丧妻之痛，这也激发了他全力救治病人的责任感，他很快摆脱了负面情绪，学会了正确对待生命。
在对人处事上，孟老认为要想开一些，对人要宽厚。认识自己的位置，做到知足常乐，无愧于心。
孟老的养生经验，总结起来很简单就是：生活要有规律，食疗调理很重要，心态保持好。大家很容易跟着学习，只要你坚持去做，改掉自己生活中的不良习惯，那么就可以做到如同孟老一样的健康长寿。

关于名老中医孟仲法
孟仲法出生于1925年上海，是上海市名中医和老中医药专家学术经验的指导老师，历任多所医院院长，是上海东方食疗营养研究所所长。
孟老精于食疗，他在国内外发表有各种著作和论文二百多篇，主要代表作有《食疗药膳》、《中国食疗学》、《蔬菜养疗148例》、《中国食疗大全》、《实用营养手册》、《中国食经•食养篇》等。