RollingStone专访：阿黛尔的崩溃瞬间(4)

Adele对健身房有点上瘾，这是另一个不会让她感到焦虑的地方。她意识到自己比想象中更有力量，一些身体部位也得到了治愈，比如困扰多年的背部问题。她还发现自己非常擅长运动。“如果我能这样改善我的力量和身体，那我一样能改善我的情绪、大脑和心理健康。”她如此推断，“这就是我的驱动力。基本上，它就是我所有内在情绪调整工作的外部视觉呈现版。”
与此同时，她一直在创作，大部分新歌都是那年夏天去伦敦旅行时写的。制作人和作曲人Greg Kurstin、Tobias Jesso Jr.、Max Martin、Shellback都是创作了《25》后回归的原班人马，新成员Inflo是一位来自伦敦北部的制作人，他帮助Adele找回了一些创作的原动力。
“他真的教会了我放松。”她这样说明。自从有了Angelo之后，她变得有点“控制狂”，这在她制作《25》的时候就已经有所显现了。《25》比《19》和《21》都更加精致，在那两张专辑中，她只是“把一切都丢进去试试看”。Inflo让她更深入地聆听了一些她最喜欢的专辑——Donny Hathaway、the Carpenters、Al Green和Marvin Gaye。他们的专辑听起来都很完美，恰恰因为从技术上讲它们并不完美。“他说：‘如果你仔细听，会发现这是一团糟，会发现音符都是错的，演奏的节奏也不对。但重点不在于此，重点是他们所营造出来的能量和氛围。如果你已经拥有了最完美的音乐，你还怎么指望别人再演奏它一次呢？’”
他们在录音室的时间从“6个小时的治愈时光”开始，Adele说。两个人一起解开她当时所经历的一切，然后花上两三天，写出一首直击她情感海啸核心的歌曲。
About《30》
这张专辑的歌曲列表差不多就是上述一系列事件的时间轴。开场曲《Natures by Nature》向朱迪·嘉兰（Judy Garland）致敬，以Adele的“taking flowers to the cemetery of my heart（带着鲜花去往我心中的墓地）”为开场白，她想知道自己是否学会了“to nurture what I’ve done（滋养我所做的一切）”。这首歌是她与Ludwig Gransson合作完成的，后者是一位获得过奥斯卡奖的瑞典作曲家，曾为《黑豹（Black Panther）》与Childish Gambino 合作。（顺便说一句，Adele已经欣赏Gambino很多年了）。