挑食小胖妞减肥记(2)

蔬菜，不爱吃炒的爱吃生的，但是需要洒白糖，蘸番茄酱，拌沙拉酱才能吃
狂爱吃水果，一个人吃的水果量抵得上我们家其他三个人了。
另外这位看似挑嘴的小朋友其实疯狂迷恋加工的小零食，虽然这方面遭到我的管制，但她总是惦记着想吃，每天总是要翻冰箱橱柜找到我的“藏品”，再用萌出一脸血的表情问你：妈妈我可以不可以吃一点点，就一点点就可以，这套操作我这一直自诩理智的妈都很难拒绝她，更别提那个女儿奴爸比了。
……
发现规律了没有？果小妞就只喜欢吃香的和甜的，换言之，热爱高油高糖高热量，不香不甜她就绝食不吃，饿了就到处找加工小零食，配额吃没了就吃大量水果顶着。她确实是不太正经吃东西，可一旦正经吃，那全都是实实惠惠的长肉的玩意儿啊！
所以她所谓的挑食只是一种假象，用来激发我和她爸爸的焦虑和愧疚感，总是特别期待她能好好吃东西，然后就会不由自主的给她准备那些她爱吃的东西，看似是不想让她饿着，其实是不知不觉的着了她的道，直到她体重破表才追悔莫及……
不得不说果小妞这样的策略是十分成功的，但是也到此为止了！老母亲已经拆穿她看似挑食实则馋嘴的假面，现在要从根本上改变她的饮食结构。
于是，我在一个月前痛定思痛，破釜沉舟定下了以下规矩：
烹饪方式以清炒和清炖方式为主，吃生蔬菜时改蘸少量豆瓣酱
肉类以白肉为主，拒绝红烧牛肉、糖醋排骨这类罪恶菜肴
水果定量买，且选择苹果、橘子等不太甜且高纤维的水果
每周最多只吃外食一次，披萨汉堡包炸鸡全都禁掉。糖果每个月只能吃一颗。
家里不再买加工食品，饼干薯片果冻酸奶，以及所有甜饮料都滚粗。
这可谓我家史上最严的饮食控制令，全家人陪着小妞戒加工零食吃减肥餐，虽然这做可能会让瘦竹竿的哥哥更瘦，但此时也顾不得那么多了，果妞的体重问题显然要更加严重。
于是，我们的早餐切片面包都改成了全麦黑面包。火腿不吃了，改煮鸡蛋。
俩娃上学带的间食饭盒，由原来的水果，改成了胡萝卜芹菜黄瓜。
主食全都掺粗粮，荞麦面条和玉米面馒头来一波。
正餐主体都是蔬菜，掺一点肉丝肉丁解解馋。
小妞面对这样的健康食谱，内心是十分崩溃的。
第一天早上起来，她的脸就比全麦面包还要黑，自己去翻冰箱的结果发现除了这个没别的，委委屈屈的只把牛奶喝了就去上学了。