书读了一本又一本，读完就忘该怎么办？4招提升你的记忆力

你有没有这样的感受：
拿到一本书后，从头到尾一个字不落的把这本书看完了，合上书之后却不知道在说什么，让自己复述一遍，根本就想不起来。
前两年我刚开始阅读的时候，特别沉溺于这种虚假的满足。
拿到一本书认真阅读，然后一本接着一本，一年能够看几十本书。
这对于之前一年看不了一本书的我来说，有着极大的满足感，觉得自己好厉害。
按照这样的方法阅读了2年之后，我才发现问题所在。
我以为自己很上进，别人在刷短视频，我在看书；别人在逛街，我在看书。
我曾经的想法是：读书改变命运，就算不能改变命运，起码也可以用来改善下生活吧。
但很遗憾，我的生活并没有发生变化，那些看过的书，其实能记住的很少。
除了个别有触动的点，用来实践外，其他的都忘光了。
我突然意识到，这样的读书方式有用吗？
后来我才知道问题所在，之前的阅读都算是浅层阅读，这样的阅读方式太落后了。
那我们该如何进行有效的阅读呢？今天这篇文章就来解决这个问题。

大脑的记忆方式

大脑的记忆方式分为瞬时记忆，短时记忆和长时记忆。
瞬时记忆，也叫感觉记忆，大脑接收外界信息后，在感觉通道极短地停留。当时有印象，但转眼就忘了。
只有在引起人们注意的情况下，瞬时记忆才能被感觉器官进一步编码成短时记忆。
比如，当我在搜索资料的时候，那些一晃而过的字眼都会变成瞬时记忆。突然我看到了一个词叫“晕轮效应”，虽然这个不是我想找的资料，但是我决定等会了解下什么是“晕轮效应”。