春天病毒太猖狂？用这3个方法，养好正气少生病！(9)

身体特别虚的，用三天停一天，给我们身体一个缓冲，渐渐地瘀堵的地方被疏通了，身体都很舒畅，疲惫感乏力感，都会随着这些瘀堵，一起被清出去。
古法三：吃对滋养的八珍
最后如果你想在吃上通过改善自己的脾胃，来达到增加正、卫二气的目的，那么首先要既抓住健脾的要点，又要达成祛湿的要求，听到此很多人不经会眉头一皱，以为颇为麻烦，但其实不然，如果这种湿热尚未蔓延成疾，只是初症恼人的话，那么其实是可以用健脾养胃的小食去调养的，就比如古今健脾养胃第一品：八珍糕。

而发明八珍糕的人，正是明代中晚期的御医陈实功，这陈实功生于明世宗嘉靖年间，自小便开始被长辈传授以医家典故及知识，长大以后更是入宫为皇帝的贴身御医，而明代皇室最为头疼的积食之弊，正是在陈实功的治疗下才得以改善；其中关于明代皇室为什么老是因积食而头疼，我们可以先看一下当年万历皇帝的食谱记录：

《酌中志》：“先帝（万历皇帝）最喜用炙蛤蜊、炒鲜虾、田鸡腿及笋鸡脯，又海参、鳆鱼、鲨鱼筋、肥鸡、猪蹄筋共烩一处，恒喜用焉。”，从这段记载中我们不难看出，这万历皇帝不仅爱吃各类海鲜，而且又是海参又是鲨鱼筋、肥鸡猪蹄的，可见有多油腻。