“我们不脆弱、不矫情，比谁都更努力地活着。”｜听读者说(6)

@咖嗷嗷
我想说，少有人会静下来听你讲你的痛苦。他们说，众生皆苦， 我明白，我也是这样认同的，但是，我们对这个词的理解很明显有偏差。他们说每个人都苦，推论是我们要隐忍要克制，不应流露出来你的情绪（这或许是东亚民族特有文化？）。但我说，因为每个人都有阴暗时刻，所以，即便我们不能感同身受每一种苦，但能倾听，可以想象，必须尊重。
@来自匿名问卷17
曾经压抑了很多年，说出病情也没有得到回应和照顾。我希望制度更加完善，让抑郁症患者不再被区别对待；我希望抑郁症这个名词不再见光死，而是像其它普通生理疾病一样得到重视治疗。我还希望心理咨询价格能下调，咨询师能力得到保证。初中的时候，我就是因为经济不独立，咨询费太贵不敢去，怕被骂乱花钱，才没有去看病。
@来自匿名问卷41
从我的整个治疗过程来看，现在对抑郁症等精神疾病的治疗、医疗资源还是比较少。我在陕西咸阳市和汉中市都咨询过，两地正规医院都没有心理咨询医生，我在汉中一个民营的心理咨询机构治疗了一次，但感觉不太好。后来我在西安工作，去了一家综合三甲医院，医生测评后，开了药。我吃完感觉没有啥效果，就去了西安市精神卫生中心去治疗，那边的医生给我诊断为抑郁症。刚开始，他们给我开了一些药，我吃了感觉还有些效果，吃完就私自把药停了。后来感觉不好，又去治疗，医生给我开了药，再结合做心理咨询。
我的感受是，感觉到自己的精神状态长时间不好，一定要去正规的精神科治疗，不能私自停药或停止心理咨询。精神治疗是一个长期的过程，需要谨遵医嘱。精神卫生方面的教育还是有待加强，让人们认识精神疾病，也了解如何预防及治疗。
@来自匿名问卷47
一定要努力配合医生治疗，按时吃药，不能自己私自断药或者吞药，任何一次的停药都会给自己带来很大的副作用。一定要再努力一点多看看一些书，锻炼自己的身体。虽然自己深知做这些都很痛苦，但是为了自己，为了那个深夜全身发抖也要爬起来找药吃的自己，为了即使知道安眠药没有效果也要每晚按时吃的自己，为了求助热线里的那些不舍得你离开这个世界的声音。为了自己，不要抛弃自己，要学会爱自己。