“我们不脆弱、不矫情，比谁都更努力地活着。”｜听读者说(5)

@Lee
我虽然也遭受过人家的不理解，比如说，多大点事啊，你日子过得还不舒服？或者是，你就是想太多了。当我听到别人对我说这些话的时候，我内心是这样告诉自己的，他们没有患病，不理解很正常。而我，不要因为他们的不理解，进而再次感觉自己受到了伤害。所以，我想要告诉大家的是，面对抑郁症，我由衷希望可以帮助每一个抑郁症患者，想让他们坦然接受自己的疾病，就像患有高血压、糖尿病一样，不要有病耻感。自己先勇敢站出来，积极接受治疗。
@来自匿名问卷6
说出抑郁症，我会担心影响工作，影响人际交往，担心自己成为别人的话题。不过，当我愿意说出来那一刻，还是把一切放开了，三十几岁的年纪，还要在乎别人？会给我加工资吗？
@来自匿名问卷14
我从初一得了抑郁症一直到现在。大一经历了吞安眠药，割腕，跳楼，离家出走，无意识瘫倒床上，文字识别障碍，再到精神病医院物理治疗，现在逐渐康复的过程。从一个市里前几的学生，变成现在的二本院校学生。我知道，我可以说出自己得了抑郁症，但人也许不能。就像我现在虽然考上了二本，但是我没有觉得抱歉，我也不会觉得我没有尽力。可能跟我的一次爆发有关吧，一直以来我都是无声的哭泣，无声的割腕，我的父母看到我哭，就会烦躁，也一直没有真正的重视我。
但是，那一次，我离家出走了，没有目的走，北方冬天凌晨的道路，我无法呼吸，无法思考，只是走着，走着，走着，感觉像集中营里被驱赶急行军的犹太人。我的父母第一次意识到我原来病得这么严重，等到医院送诊时，已经是重度抑郁，而且是双向情感障碍。现在的我，慢慢地康复，慢慢地在找回被父母，被朋友，被渣男否定了的价值，所以，我现在可以说出来，所以，我自己不觉得是二次伤害了，但是对很多人并不是。我希望他们被善待，被倾听，能感知到自己作为人的存在。

《我在精神病院抗抑郁》，左灯著，中信出版社，2019年1月。
改变：“对于抑郁症，需要个体与社会的理性审视”