社交恐惧系列之一：深度认识社交恐惧症(2)

只要有了这样的心理， 在以后只要想到要与人交往，内心就会产生抵触，抵触的原因就是害怕再遇到比自己“优秀”，比自己强大的人，快速的降低自己的自尊，开始否定自己的价值而抬高别人的价值。这都是因为“盲目”的与别人比较的过程中产生的！要解决这个问题，需要正视自己，接纳自己不优秀的方面，肯定自己现存的优势和价值，和自己的昨天进行比较。
孤僻心理
孤僻心理的人，性情孤独且不太合群，不能与人保持正常的关系、经常离群索居的心理状态。虽然我是一种心理咨询师，但是我家的孩子仍然存在孤僻心理的情况，每天放学后，就把自己关在屋里写作业或玩扑克牌、玩具，即便写完了作业，他做的事情是看电电视或看书，从来不会主动到楼下的小区里和其他小朋友玩，也不会找同学到同学家玩。这样的孤僻性格会影响到以后社会交往，只要一有时间，我会带着他去我的同学家玩，让他和别人家的孩子一起玩，虽然他需要很长时间才能融入，但总比一直自己玩要好很多。
一般有孤僻心理的人有两种情况，一是孤芳自赏，自命清高，认为其他人水平不行，没有崇高的理想，所以不愿与别人为伍；另一种是经常受到家人或老师等亲人的否则、打击，也可能是从小到大家庭环境不够和谐，父母总是吵架，动不动就闹离婚，孩子内心十分缺乏安全感，担心和别人建立了友谊会又会失去，不愿接受这种痛苦，干脆不去建立友谊。

害羞心理
有害羞心理的人不仅仅是因为恐惧，和恐惧并存，而且与恐惧相生相伴的是完美主义心理。害羞通常是在被别人指出一点小小的问题，但又不至于伤害到自尊的情况下产生的，也有可能是在当众的情况下得到表扬、祝贺、赞美时产生的。他会感到难为情，会觉得所有人的注意力都集中到了自己身上，自己不知道该如何表现，害怕这个时候表现不好而被人耻笑。