找到跑步的快乐，像跑男一样快乐奔跑吧(2)

让心情放飞自我
跑步可以改善体质和改变身材。爱美之心人皆有之，好的身材和健康的体质是人生最宝贵的财富。坚持跑步，就会收获健康的快乐。

跑者跑过的每一步都体现在精神面貌上。爱好跑步的人，谈及跑步时充满自信，总会散发一种阳光般的魅力，给人正能量的温暖。
跑步的快乐在于陪伴。一个人可以跑更快，一群人可以跑得更快乐。经常参加跑步活动，和一群有共同爱好的人，做有趣的事。甚至是养成规律跑步的习惯，有一定基础后体验一场马拉松比赛，参加跑者的盛宴，不仅可以感受比赛现场几万人共唱国歌的壮观场面，还可以收获许多有共同爱好、志同道合的朋友。

在路上总能找到志同道合的人
专注跑步本身的，倾听自己内心的声音。对于跑步这件事一直都是众说纷纭，身边不经常运动的人大多都会觉得跑步枯燥乏味。但真正开始跑步以后，在跑步过程中专注于自己的每一次呼吸，于一呼一吸间与自己的内心对话。双脚每一次与地面有节奏的摩擦，像极了在演奏一首美妙又欢乐的乐曲。在专注跑步本身中感受内心的快乐。