什么是“鬼压床”？为什么在睡觉的时候容易出现鬼压床？了解下

鬼压床实际上是一种梦魇现象，主要症状是睡眠瘫痪，在睡眠过程中出现了让人恐惧的画面，自己能够清晰感知周围的事物，但是却说不出话，而且也睁不开眼，很难醒来。
大部分人都会在极度害怕的状态下突然惊醒。
这种情况不会出现生命危险，但是却会影响一个人的睡眠质量。

鬼压床的主要表现：
1、表现为睡眠时有噩梦，被强烈的梦境体验所笼罩，伴有情绪紧张、心悸、出冷汗及轻度脸色苍白等自主神经症状。梦魇体验十分生动，通常涉及对生存、安全造成威胁的主题。
2、醒后能马上或在次晨回忆梦境体验，可与他人充分交流。可发生于睡眠中的任何时间，包括入睡以及睡眠的后半段。
3、梦境内容与白天的活动、恐惧或所担心的事情有一定联系。50%以上的创伤后应激障碍（PTSD）患者会发生梦魇，这是PTSD的临床特征。

01为什么会出现这种情况？主要与这四方面有关
1、生理方面
如呼吸感染致呼吸不畅、发热、肠寄生虫病、睡前过量进食致过饱、过饥等易诱发梦魇，此外精神科药物的使用不当也可诱发此症。
2、心理社会方面
主要是白天或睡前的恐怖或强烈的精神刺激所致，如白天看恐怖故事片，听妖怪故事等，而儿童内心也常常存在一些矛盾和焦虑的心理状态，可能是此症发生的基础。