《打开心智》：想把事情做好，需要先改变思维方式(2)

这是因为，每件事都有多个衡量标准。当你把其中某个标准强调、凸显出来时，就很容易忽略其他的标准。
还是以阅读为例，除了关注读了几本书，还应该关注通过阅读有什么思考和收获。否则，书读得再多，如果读后什么也没留下，那么这种阅读也没有太大的意义。
同样，运动的根本意义在于改善健康状况，所以，也不能只盯着运动量。

在本书中，有一章是有关情绪的话题，这也是我们容易想错和做错的。
在日常生活中，我们常会受到一些负面情绪的侵扰，比如愤怒、恐惧和焦虑。它们就像泥潭一样，一旦遇到，我们往往会深陷其中无法自拔。
实际上，情绪是大脑预装的“报警器”，它可以帮助我们快速应对各种情境，更好地生存下来，尤其是在原始社会。但是到了今天，这种“报警器”往往显得过于敏感了。
意识到这一点后，当我们再次遭遇负面情绪时，就可以提醒自己设法把警报解除掉。
书中推荐的一个方法是“表达性写作”，也就是，把自己的心情、感受和想法记录下来，不需要考虑文字、修辞和遣词造句。写完后往往会发现，困扰自己的哪些事情根本不值得一提。
读完《打开心智》一书后，我想起了孔夫子的那句话“工欲善其事，必先利其器”。要想把事情做好，我们往往需要先改变自己的思维方式。
而要想有所改变，最有效的方法无疑是学习，可以向牛人学，当然也可以通过阅读学。
在这方面，我相信本书可以对你有所帮助。