吃水果会削皮的男人不爷们儿？只爱大鱼大肉才是傻瓜！(2)

三、西瓜——保护心脏，减轻心脏及血管的压力：
砖家们说，夏天最爱吃的西瓜，还有保护心脏的作用。对于心脏压力大，有心律不齐、早搏等情况的男士来说，西瓜可以缓解心脏的不舒服，西瓜中的瓜氨酸能转化出精氨酸，减轻血管的压力。当然，糖尿病患者要慎食。

四、樱桃——保护关节，防止关节炎以及痛风：
每天沉迷于工作的男人们，运动的时间越来越少，缺乏运动又会影响关节的健康。夏天多吃樱桃，可以促进血液循环，让关节得到血液以及营养的滋润，促进排出尿酸，防止关节炎以及痛风等疾病的产生。

五、苹果——清洁与亮白牙齿，远离各种疾病：
每天吃一个苹果，远离疾病远离医生！苹果是弱酸性的水果，不仅对牙齿有保护作用，还有止血的作用。经常吃苹果，有助于清洁牙齿，减少细菌，使牙齿更洁净亮白！