我是个骗子，不配拥有这一切！｜冒充者综合征

“你真厉害，只有你做对了这道题！不不不，我只是侥幸做对了！”
“他怎么会喜欢我？如果了解了真正的我就不会喜欢我了。”
“大家都在夸我做得好，可我觉得我配不上大家的称赞。”
“我感觉我不配拥有这一切，早晚都会失去！”
在收到任务时，最先想到的不是怎么完成，而是质疑自己能不能完成、会不会被骂。
对失败的恐惧占据了你的大脑，无法专心做事。
过度的谦卑，甚至是自卑。
如果这些描述让你感觉到“这就是我”，可能你正在“冒充者综合征”里挣扎。

01什么是"冒充者综合征"？
冒充者综合症（Impostor syndrome），又称自我能力否定倾向，是保琳（Pauline R. Clance）和苏珊娜（Suzanne A. Imes）在1978年发现并命名的。
冒充者综合征是指个体按照客观标准评价为已经获得了成功或取得成就，但是其本人却认为这是不可能的。
他们认为自己没有能力取得成功，感觉自己是在欺骗他人，并且害怕被他人发现此欺骗行为的一种现象。
冒充者综合征内心总有一种忐忑不安和隐隐的恐慌感在萦绕，无法摆脱且难以自拔。
害怕有朝一日又“重新回到解放前”，眼前所拥有的一切会在一夜之间变成泡影、化为乌有。
冒充者综合征是滥竽充数者的反面典型，也是自卑者内心难以挣脱的牢笼。
值得一提的是，现实生活中，拥有此类症状的人不在少数，只是有很多把它当作一种难以启齿的心理疾病，不便也害怕与他人言罢了。