“别夸我，我只是运气好”：他不是谦虚，只是“冒充者综合症”

午夜12点，钟声敲响的那一刻，灰姑娘不情愿地挣脱王子，离开了宫殿。
她觉得自己就是一个骗子，所有的一切：高贵的南瓜马车、漂亮的礼服、精致的水晶鞋都会随着午夜钟声的响起而消失。
她必须赶在一切被拆穿前离开！
还记得故事的结尾吗？
王子拿着灰姑娘不小心遗落的水晶鞋找到了她，从此他们过上了幸福美满的生活。
表面上看这是一个底层女孩逆袭的故事，但值得我们深思的是灰姑娘的幸运真的只是因为高贵的南瓜马车、漂亮的礼服和精致的水晶鞋吗？
当然不是！如果没有她姣好的面容、婀娜的身姿、善良的品性，灰头土脸的她根本连试水晶鞋的机会都没有！
可是很显然，她自己并不这样认为，否则她也不会在午夜钟声响起的时候为了不让大家发现真相落荒而逃。

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现实生活中，你是不是也和灰姑娘一样：明明很优秀，明明有能力，甚至也取得了不错的成绩，依然觉得自己像一个骗子？
你把所有的光环和成绩归结于幸运，就像灰姑娘遇到了帮助她的仙女。你觉得大家喜欢你、认可你、赞美你，不过是他们还不知道事情的真相。
于是，面对一次难得的工作机会，你认为自己无法胜任，你逃了！
面对一个心仪的交往对象，你认为自己不值得被爱，你逃了！
你总是觉得身边的人比你更努力、更优秀，如果偶然让你得到了工作上的晋升，或者喜欢的人的青睐，你心里会有一个小人儿告诉你：我不配，我只是运气好，一旦被他们发现我没有那么好，一切就完蛋了！
如果你有这样的感受，那么很有可能是患了“冒牌者综合征”！
今天就让我们一起来认识一下这种让你感觉在欺骗别人，害怕被发现，不断进行自我能力否定的负面情绪。
01生活中无处不在的“冒险者”
“冒牌者综合症”这个词最早出现在1978年，当时宝琳·克兰斯和苏珊娜·伊姆斯两位心理学家对150位精英女性进行了调研。
结果发现这些被大家公认成功的女性，即便位居高位，在各种测试中都名列前茅，但她们依然会否定自己的能力，感到强烈的自我怀疑。