“别夸我，我只是运气好”：他不是谦虚，只是“冒充者综合症”(4)

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《向前一步》的作者谢丽尔桑德伯格是Facebook的CEO，在美国被评为最具权势的女性第四名，超过了奥巴马的夫人米歇尔。
朋友们都向她祝贺，她却说：“都是娱乐开玩笑的，不要理她们，这些都是客气话而已！”
“冒牌者综合症”就像一面特制的放大镜，无限放大机遇运气和缺陷错误，却缩略了自己的能力优势！
有句话说：“那些担心不被他人喜欢的时刻。其实折射的只是我们还不够喜欢自己。”
究竟是谁为我们戴上了这个放大镜，导致了“冒牌者”的恐惧？
致使我们放弃分享好的想法、争取本来擅长的工作、享受美好的爱情，答案或许来自每个人的成长经历。
一种情况是从小被寄予厚望，不管取得什么样的成绩都会有更高的标准等着你去达成。
如果习惯了这样的方式，那么长大以后会自然而然成长为一个过分追求完美的人，那些认为你完美的评价在你眼里就成了言过其实。
正如列夫托尔斯泰所说：“你如果追求完美，将永远无法感到满足。”
另一种情况是长期被贬低，在你的潜意识里残留着孩童时期不断被父母打压和讥讽的印痕，导致你认定了自己不值得拥有美好的事物，包括斐然的成绩和他人的肯定。
最终让你变成一个低自尊水平的人，当各种赞美或爱意向你袭来时，内心的不安全感让你感觉不真实，害怕跌落云端的你只想逃离。

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总的来说，过分追求完美带来的“冒牌者综合症”会让你心存惶恐，无法享受取得成就的喜悦。
而低自尊水平导致的“冒牌者综合症”则会让你患得患失，因过分敏感深陷焦虑恐惧。
03做一个刚刚好的“冒牌者”
表面上看，“冒牌者综合症”似乎一无是处，但其实它是一把双刃剑。
适当的自我怀疑可以激励人们不断进步，这一点我们从很多时刻保持谦卑的成功人士身上就可以看出来。
物理学家阿尔伯特·爱因斯坦临死前说：“人们过度尊崇我的工作成果，对此我十分不安，感觉自己不知不觉间成了骗子。”
很显然他也有“冒牌者综合症”，但这并不妨碍他这一生中取得无数成就，开创了物理学的四个领域：狭义相对论、广义相对论、宇宙学和统一场论。