冒充者综合征：你的成功到底是实力，还是一种偶然

作者：情映心理
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不知你是否有这样迷茫的时候，你通过自己的能力达到一种高度或位置时，这时你首要的表现并不是兴奋，而是时常去想是否这只是一种偶然。
换言之，一度认为我可能只是比其他人幸运一点，我到底能在这个位置待多久？
本应愉悦的你反而产生了疑惑和压力，时常害怕被人“踢下去”，担心自己能力有限，怀疑自己其实是一个没多大本事的“冒牌货”，自己的运气会一直这么好下去？出于此类的种种谜题，让我们一起看看冒充者综合征的心理！

冒充者综合征的基本理念
冒充者综合征（Impostor syndrome），又称自我能力否定倾向，是指个体按照客观标准评价为已经获得了成功、取得成就，其本人却认为这是不可能的，他们没有能力取得成功，感觉是在欺骗他人，害怕被他人发现此欺骗行为的一种现象。
从概念里可以看出，处于这种症状的人，实际是有一定实力的人，但是缺乏足够的自信，认为自己“德不配位”，在挣扎中找不到出路，处于一种“患得患失”的状态。

冒充者综合征的表现

第一、消极思想
首先，患有此症状的人们普遍对自己所拥有的成就怀抱消极思想，通常是已经很有成就的人。
他们对于自己所达到的较高的成功并不“买账”，觉得自己不能够实现这些东西，获得这些成就。
不是自己实力范围能办到的事情，自己内心认为是在欺骗别人，担心有一天谎言会被戳穿。