春夏之交百病易生,中医教你“三防三养”(2)
2023-04-29 来源:飞速影视
三防生湿养脾胃
春夏换季的时候,如果你出现了不想吃饭,大便黏腻,睡不醒,人犯懒的情况,多是湿气重伤到脾胃了,脾胃供应全身的气血,脾胃不好百病易生,而借着阳气升发的时节,此时最适合祛湿养脾,用薏苡仁、赤豆搭配煮粥就可以很好的健脾利湿,如果是舌苔非常厚腻,常年胃病的,食疗作用比较小,就可以选用参苓白术散或者是香砂养胃丸健脾祛湿。
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如果你不想每到夏天一身病痛,经常往医院跑,那一定要抓住春夏交替的关键时期,没病防病,有慢性病人群在这个时节去调治,可以达到事半功倍的效果,有疑问的朋友可以与我沟通,我会帮助大家都收获健康。
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