职场欺凌你经历过吗？你是那个旁观者吗？(2)

5.以各种方式鼓励同事孤立被欺负者，阻止被欺负者参与重要事务或社会活动，边缘化被欺负者，忽视、压制、排斥、冻结被欺负者。
6.在别人面前贬低或贬低被欺负的人。
7.私下或在别人面前对被欺负的人大喊、羞辱或威胁。8.给被欺负的人太多的工作，或者用太多的物质去做无聊的杂事，甚至完全不给被欺负的人任何东西。
9.剽窃被欺负者的工作成果或名誉。

10.增加被欺负者的责任，但降低他的权力或地位。
11.欺负者不允许请假。
12.被欺负的人不允许接受必要的培训，导致工作表现不佳。
13.给被欺负的人不切实际的工作目标，或者当被欺负的人试图实现目标时，给被欺负的人其他任务阻碍他的进步。
14.突然缩短提交期限，或者故意不告知被欺负人工作时限，导致其错过时限而受到处罚。
15.扭曲和误解被欺负者的言行。
16.对被欺负者犯下的轻微错误给予重罚的原因，并不是没有调查的理由。
17.要求被欺负的人不犯错地离开或退休。
职场霸凌事件2020年1月，员工被100张设计图牵着走，在网上走红。根据微信上的聊天记录，领导要求“一天做100张设计图纸”，从年初到新年，从第一天到第八天，每天都开始工作。员工说不能及时做，领导说“所有设计行业都加班”，“你还不明白吗？”
对于网上的热议，公司董事长回应说很正常，要不要由员工决定虽然“100张设计图”的例子很极端，但职场上的霸凌现象还是比较多的。比如，新毕业生被上级命令倒茶跑腿买咖啡和早餐，而周围的人却选择保持沉默，成为欺凌的捍卫者。
如何正确面对职场欺凌，是每个职场人的必修课。如何应对职场霸凌如果你是霸凌的目标该怎么办？
最明智的策略是完全避免欺凌。但是，如果你没有选择的权利，被欺负者面临的挑战就是如何不参与这种欺凌行为，不让自己成为欺凌游戏的一员。当受害者的反馈总是被拒绝时，欺凌可能会停止。如果欺负者继续这种不愉快的行为，另一个策略是设置界限。