铁观音的功效与作用有哪些铁观音茶的禁忌

铁观音是一种常见的绿茶。喝铁观音养生茶是很多老人长寿的秘诀。生活中大多数人只知道铁观音是一种饮料，是一种可以提神、帮助消化的保健品。其实铁观音还有很多其他功能。
注意，铁观音多为传统工艺制作。铁观音的香气和香味不伤胃，温和温顺，香型略寒。

铁观音的功效和作用
铁观音可以减少“三高”问题，因为它对现代人常见的心血管疾病和糖尿病有很好的预防作用。同时，铁观音还具有抗衰老、促进减肥的功效。所以可以说每天喝铁观音对人体健康会有很大的帮助。
1.减肥。
喝铁观音的人往往会觉得烟酒的危害在逐渐消失，再也不想吃油腻的食物了。他们的精神更好了。铁观音的多酚类物质可以降低血脂、甘油三酯、胆固醇，肥胖者皮下脂肪和腰围减少，自然就瘦了。

2.抗癌
儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，对预防癌症有重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物质——亚硝胺的合成，对防治癌症有很大作用。
3.抗衰老
铁观音的功能成分茶多酚不仅能提高脂肪分解酶的作用，还能促进中性脂肪酶在组织中的代谢活性。因此，喝铁观音可以改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。