铁观音的功效与作用有哪些铁观音茶的禁忌(3)

一般来说，正常人每天应该喝中等浓度的铁观音茶。一杯水三克茶就够了(大概一杯)。铁观音茶每杯冲泡三次为宜。一般人不宜喝太浓的茶，因为太浓的铁观音茶含有大量的咖啡因，会刺激神经，尤其是在晚上，喝浓茶会引起失眠。
患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲亢和缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加霜”，会引起肠胃不适。
正在哺乳期的女性不宜喝浓茶，因为茶叶中的多酚类物质对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。
大量饮用浓缩铁观音茶可使心跳加快，可诱发和加重冠心病患者心动过速的病情。