情侣燃脂双人运动！汗流浃背脸红心跳一百分！(3)

朋友给你买孤寡青蛙算什么？拉上你的另一半和你一起运动就是最好的反击！
烧麦为大家准备了15分钟双人燃脂运动，帮助你减掉幸福肥！
还等什么呢？赶紧动起来吧！一起收获健康和快乐，解锁浪漫双人运动！有对象的拉对象一起运动，没有对象的拉上家人、闺蜜、好基友一起挑战吧~
1
浪漫击掌俯卧撑

双方俯卧对视，弯曲手臂抬起后，举单手进行击掌，动作重复30次，坚持45秒后，休息30秒，再重复下一轮。
俯卧撑能很好的伸展放松肩部、背部及臀部，尤其适合久坐不动的上班族训练，能瘦身增肌，加入击掌动作后，则大大锻炼了手臂力量，又鼓舞了士气。

来！和我Hi five一个！
2
双人击掌卷腹