早起，是一个人最高级的自律（建议收藏）(4)

想要活得更加从容，就必须学会合理规划时间、充分利用每一分每一秒。
若是因为赖床几分钟，留给你的只能是急匆匆地穿衣洗漱，焦头烂额地追赶公交，因赶时间来不及吃早饭，最后一天都是怨气满满，工作也会心不在焉……
唯有赢得清晨，才能赚到比别人更多的时间。
富兰克林也曾说过：“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”
当你开始保持规律的作息，每天挤点时间给自己，在不远的某一日，你终将会过上从容的人生。

早起，提升人生幸福感
早起还有另一个好处，那就是有足够的时间为自己准备一份可口的早餐。
中国人讲究民以食为天，在清晨的第一缕阳光下，哪怕只是简单的油条豆浆，也都是一种享受。
好好吃个早餐，人吃饱了，心踏实了，才能活得朝气蓬勃。
反之，如果缺乏这一餐早饭，不仅要忍受一上午的饥饿，还会令身体内分泌陷入困顿状况，整体被扰乱。
所以说，早起吃饭，就像是解锁了一份人生的小确幸，令人愉悦。
生而为人，总是有着太多的艰难，可一旦你能将这些小确幸一一拾起的时候，也便找到了最简单的快乐。

早起，成为习惯的主人
有一句话说得非常好：“你是怎样的人，就会拥有怎样的人生。”
每一个人都应该学会自律，学会对自己的人生负责，让自己过得越来越好。
早起，或许不是什么了不起的习惯。
但只要坚持，它给一个人带来的改变，却常常是了不起的。
还记得那个走红网络的96岁老爷爷沈华吗？
他年近百岁，却有不输给年轻人的健壮体格，对比同龄人，他完全不像一个老人，大家都喊他“华仔”“华叔”。