天热，教你6道沙拉，做法简单，清香可口，美味营养高！

最近天气闷热的厉害，厨房真是懒得进，还不如做一份简单的沙拉，吃进嘴里，清爽不腻，瞬间就能感受到食物的美好。今天咚咚教大家6道沙拉，做法简单，清香可口，喜欢的朋友赶紧转发收藏吧！

【薰衣草风味黄桃苹果梨沙拉】食材：黄桃1个、苹果1个、梨1个、干薰衣草1克、白砂糖30克、柠檬汁1匙、蜂蜜适量、鲜奶油适量。
做法：苹果、梨、黄桃分别洗净，去皮去核，切成月牙形状。干薰衣草用茶包包好，把黄桃、苹果、梨、白砂糖、柠檬汁、薰衣草茶包，适量清水放入小锅中，大火煮开。小火煮10分钟，用汤匙捞去表面浮沫，关火静置晾凉，加入蜂蜜搅拌。装盘，搭配适量鲜奶油食用即可。

【泰式辣味芒果牛油果沙拉】食材：芒果1个、牛油果1个、生菜100克、烤花生碎1匙、香菜碎1匙、小红辣椒1个、甜辣酱1匙、柑橘油醋汁1匙。
做法：芒果去皮去壳，切成厚片。牛油果去皮去核，切成厚片。小红辣椒去籽，切碎。在小碗中放入甜辣酱、油醋汁和小红辣椒碎，混合成沙拉汁。把综合生菜装入碗底，摆上芒果片和牛油果片，撒入香菜碎和烤花生碎，淋入调好的沙拉汁即可。