炎炎夏日这道木瓜思慕雪，去色斑又养颜，既消暑又助消化

炎炎夏日这道木瓜思慕雪，去色斑又养颜，既消暑又助消化
木瓜是一种营养非常丰富的水果，网上关于木瓜的做法很多，比如木瓜雪蛤、木瓜酵素，还有我们之前提到的木瓜还可以这样吃？不仅消暑还消食，特适合在烧烤后吃（木瓜奶冻），今天我们要介绍的是木瓜思慕雪。

这就是木瓜思慕雪
思慕雪是一种健康饮食，主要的做法就是将水果或冷冻的水果，用搅拌机打碎后加如碎冰、雪泥等，混合制成半固体的饮料，而且往往是放在杯子中吃的，所以特别适合在炎炎夏日来吃。木瓜营养丰富，但我们要知道如何汲取木瓜中的营养。
首先，谈谈蔬菜与水果的保存。网络时代确实物质极大丰富了，在北方可以吃到南方的水果，在北半球甚至能吃到南半球的水果，而在我们中国，吃到美国的苹果和东南亚的水果现在也司空见惯了，如果只是出于好奇或者口感，倒也无可厚非，但从营养的角度来说，蔬果越新鲜，营养价值保存得越多（如果保存时间超过两周，无论仓储条件如何，蔬果的营养都会流失大部）；过度使用农药和化肥，对于蔬菜和水果也会造成很大的影响。
从营养的角度考虑，大家要尽量多选择当地的应季蔬果。也可以选择在当地的市郊租一小块地种植蔬菜，甚至阳台、平台种菜也是很不错的选择，不要以为这遥不可及，我的朋友们经过尝试，发现租地种植蔬菜并没有很高的花费，有些朋友甚至通过平台种植蔬菜，至少满足了自己家庭的一半需要。