20款瘦身沙拉做法，好吃美容又瘦身哦！

牛油果虾仁沙拉

步骤
1买新鲜的虾，去除头部，挑去虾肠，虾头别扔，留着熬点虾油，虾仁放碗里，倒入少许料酒浸泡，锅里放油 ，七分热时，倒入虾头，中火慢慢熬，熬好虾油后另取一锅水，将虾仁焯熟备用，草莓用盐水浸泡10分钟去蒂切块，圣女果对半切开，牛油果对半竖着剖开，把中间的大圆核去掉，像切芒果样切成丁或切片都可以；
2把所有食材放入盘里，倒入1小勺虾油，滴2滴芝麻香油，再倒少许椒盐调味，舀一勺沙拉酱，搅拌均匀即可享用，原来沙拉也可以这么好吃。
海带芽沙拉

步骤
1黄瓜和胡萝卜去皮切丝；胡萝卜丝汆烫后冲冷水沥干，与黄瓜丝一起倒入沙拉盘，加1茶匙盐略抓一下，静置10分钟；干海带芽洗净用热水泡开，汆烫并冲冷水沥干；把海带芽倒入沙拉盘，与黄瓜切丝及胡萝卜丝混合，加白醋3汤匙、盐1茶匙和糖1汤匙搅拌均匀即可。
时蔬沙拉拌蝴蝶意面