驱除黑暗，只需要一个简单动作(2)

我们要用自信代替失恋痛苦的感觉，不要再聚焦于分手这件事情上，被分手的人不能算是受害者。回想过去，回想失恋只会增加痛苦的成分。要相信自己，自信会遇到更合适的。天涯何处无芳草，适合你的也许就在下一个旅程。把自己变得更好，就会遇到和自己一样，已经变得更好的人，一起结伴人生。

上司经常指责你，你要想一下自己有没有做错的地方，如果有就改，没有就不要计较。计较一次就会伤害自己一次。别人也许早已经忘记了是什么事情，但是你却用同一件事情，让自己不开心了很多次，让黑暗把自己吞没，别人却毫发无伤。不要继续给黑暗增加能量，该忘的就忘掉，不该计较的就不要计较，多想想阳光的事情。