全民健康生活方式日｜“三减＋三健”，文明健康新动力！(3)
2023-04-29 来源:飞速影视
健康骨骼——关乎晚年生活质量骨质疏松和骨关节病都是健康骨骼需要关注的内容。骨质疏松症的严重并发症是骨折，富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。平均每天至少20分钟日照，充足的光照会促进维生素D的生成，维生素D对钙质吸收有重要作用。
“三减 三健”，健康新动力
文明健康，有你有我
作者：杨婕
一审：朱若岚
二审：罗婧 林萌
三审：王幸韬
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