你的呼吸还顺畅么？小心被它找上……自测三招教给您！

这两天又降温了
“咳咳~~”“哼哼~~”
又到了一些人最难熬的日子
咳不停，喘粗气
总觉得呼吸起来，哪哪儿都不顺畅
咳嗽、呼吸困难、痰多等
这些症状看似常见
可千万别小瞧
可能你被这个病缠上了
——慢阻肺
你知道吗？
疾病圈儿也有一个排行榜
谁的致残致死能力强，谁就排前面
这些年慢阻肺已经被投到第三名了
慢阻肺患者中，60岁以上大概占比超过25%，合计我国预估大概将近有1亿人。
可能有人还在疑惑
慢阻肺到底是啥？
其实最早它叫老慢支、咳喘支，
后来统一叫慢阻肺。
简而言之，就是
“肺部塞车”
正常的情况下呼吸进入气道很顺畅。但香烟颗粒、粉尘、废气长期侵入气道。气道中的细胞发炎，气道变得“拥堵”，空气通行就受阻。
最常见的症状是咳、痰、喘。
当你感觉被扼住了咽喉时
罪魁祸首可能就是——慢阻肺！
慢阻肺的可怕之处
它号称是肺部的“隐形杀手”，致死致残率很高，甚至比肺癌还恶毒。开始症状不明显，但会越来越严重。
最开始，咳嗽咳痰
然后，活动气喘
最后，慢性呼吸衰竭。
而慢阻肺患者中，最常见的问题：大意忽视，硬扛硬顶，心疼花钱，也是慢阻肺逐渐恶化的人为因素。
经常咳喘
就是慢阻肺么？
最常见的症状是咳、痰、喘。尤其在天气变化的时候加重，特别容易在秋冬季复发，一咳两三个月。
如果你还有这些特征：老烟民，工作环境粉尘多，有基础疾病，那么极有可能就是患有慢阻肺。
是否患有慢阻肺
教您三个自测方法
1、六分钟步行测试

按照自己能够承受的速率步行6分钟，200米都没有走到的话，说明肺功能状况非常差，大于450米说明肺功能状况还不错。