看呼吸就知道你的身体好不好？常见的几种呼吸异常，给你逐条讲解(2)

也有生理性和病理性之分，因海拔高而呼吸困难、因过度生气而呼吸困难、因氧气含量低而呼吸困难等，都是生理性呼吸困难。心力衰竭、肺结核、肺癌、神经异常等导致的呼吸困难，属于病理性呼吸困难，要尽快检查治疗。
3、 呼吸音异常
医生会用听诊器听呼吸音，一般情况下呼吸音会呈现轻柔的感觉，吸气时比较绵长、声音响，呼吸时比较短、声音小。如果呼吸音变得很强很粗，很有可能是疾病到来了，慢阻肺等疾病就有这样的表现。
4、 波浪式呼吸
波浪式呼吸又叫作潮式呼吸，经常发生在心力衰竭患者身上。患者的呼吸会由浅慢慢慢变成沉重而快速，然后再转为浅慢，最后出现一段呼吸暂停。这个变化像波浪一样，由此取名。这种呼吸是不正常的，要尽快前往医院检查。
5、 呼吸暂停
呼吸暂停也是一种异常的呼吸，相信大家都听说过呼吸暂停综合征。一晚上7个小时的睡眠时间，如果呼吸暂停的情况超过30分钟，就是得了这种疾病。这种情况比较危险，如果不能积极地治疗，有可能会引发脑卒中、冠心病等疾病。
03正确的呼吸方法是怎样的？
除了要关注自己的呼吸状况之外，还要使用正确的方法进行呼吸。正常情况下，在呼吸的时候会调动鼻子和嘴两个器官，要养成用鼻子呼吸的习惯，尽量不要张嘴巴。

胸式呼吸和腹式呼吸要相结合，要锻炼腹式呼吸，两者联合在一起，能够帮助人们提高肺活量。要养成良好的呼吸习惯，经常深呼吸，不要经常用嘴巴呼吸，也不要单一地用胸式呼吸或者腹式呼吸。