《无限可能》：应循科学之规，勿卧伤身之薪，像健身一样慢慢健脑(2)

学习上屡屡遭遇挫折，内心深处又对进步有着热切的追求，在这种现实与理想的剧烈冲突中，吉姆·奎克开始思考和研究有关学习过程、人脑运行的规律和特征。
后来，他就如同吃了“聪明”药。
尽管没有像《永无止境》里的男主角那样潇洒地大杀四方，但他也收获了相当大的成功。
他现在是世界顶级的大脑教练，为硅谷钢铁侠埃隆·马斯克、谷歌创始人等行业精英们提供过指导。当然，他也创造和积累了令绝大多数人羡慕的财富。
在《无限可能》这本书里，吉姆·奎克说：他想让更多人学到“学习的方法”，有意识地锻炼自己的大脑，收获更大的成功。

按这个说法，这本书是作者为所有追求进步的人而写的。
那么，是不是每个追求进步的人都应该看看这本书呢？
我不想讨论这个问题，不过，我觉得这本书对下面一类人会大有裨益。
终日忙忙碌碌，却几乎毫无成绩或建树可言；常常安慰自己一生平庸也挺好，却又常常心有不甘。
惭愧的是，当下的我就属于这类人。
十年前，我也曾斗志昂扬地奋勇向前过。我为博士论文、职称、项目而拼搏，一切似乎也都得偿所愿。
但是，从2011年（正是电影《永无止境》上映的那一年）之后，我开始被家庭、生活以及工作中的种种琐事羁绊，依然终日忙碌，却几乎再无进步。
作为一个对奢华生活并无兴趣的人，我对当下自己的经济状况并无不满。只是，看到身边比我更晚入职、更年轻的同事们大踏步地超越我时，我内心还是会有些焦躁和痛苦。
看完这本书，我觉得，我已从中获益。尽管没有马上“变聪明”，但我心里的焦躁与痛苦少了一些。
2药方里有些什么内容
书里讲了哪些让人“变聪明”的方法？
这可能是大家最为关注的问题，我也很愿意聊聊这个问题。
不过，我想先说明的是，这本书有30万字，我们不可能用几千字把书里方法介绍清楚。所以，我只能按我的方式概括书中的一些关键内容了。