47岁的“美魔女”：容貌如同少女，她的“冻龄”离不开这几个秘诀(3)

4、保持一份好心态
俗话说，笑一笑十年少。我们的皮肤受神经系统的调控，一个人心情舒畅，乐观开朗，交感神经处于兴奋状态，心排血量增加，血流量增加，皮肤显得红润，容光焕发。
当然人不可能每天都可以保持好心情，但是如果长时间地累积焦虑情绪、低气压，副交感神经处于兴奋状态，促进促黑素细胞生成素（MSH）作用，使黑素增加，抑制营养摄取，使面容憔悴，皮肤状态也会一落千丈。
心情持续低落，会影响神经系统功能紊乱，产生一系列身体损害，会有很多皮肤问题，不但会影响睡眠，同时也影响美容和心情，形成恶性循环。这需要花费更多的时间和精力去修复。
所以，在专注护肤的同时，也要注意对情绪的呵护，人生不如意事常八九，没有谁能够一直顺风顺水，遇到坎坷不要慌张，你有家人和朋友陪伴，时间也会治愈你，一切都会过去的。

5、补水保湿
在各种护肤品广告中，我们会看到一个非常高频的描述词，叫婴儿般的肌肤。那你知道为什么婴儿的肌肤柔嫩，光滑、有弹性吗?因为婴儿皮肤是人一生中含水量最高的肌肤，大概是69%左右。新生儿的皮肤的含水量甚至可以达到74.5%。
但随着年龄的增长，皮肤的含水量在激素水平、皮肤细胞老化，以及季节环境变化等多重作用下，会逐渐降低以致衰老。所以，为了保持皮肤的柔嫩、弹性，补水保湿成了重中之重。科学研究表明，25岁以后皮肤的含水量会明显随年龄增长而降低。所以，最迟从25岁左右，补水保湿就要做起来。
神崎惠每天早晚都会做好脸部、眼部周围的清洁、护肤，避免皮肤细胞缺水干涸，减缓皱纹的出现。其实，水谷雅子年轻时的皮肤也不好，但是在尝试了无数护肤品之后，终于找到了一款既能够保湿又具备抗老功效的抗皱面霜，给肌肤补水同时对抗年龄感是非常重要的。