有种水果来大姨妈时要少吃，易引起痛经不说，还可能影响生育能力(2)

经期少吃几种水果
北京妇产科专家邵沛曾经说过：女性的月经情况和生育能力是息息相关的，如果经期存在不当习惯，也可能影响到生育能力。
尤其是在饮食上，更加需要谨慎一些——
以水果为例，现在的女性可能不少人都难抵住水果的诱惑，不仅酸甜可口，还能美容养颜，但水果虽好，经期却不适合食用，尤其是以下几种：

1、芒果
这是夏天很多女性的最爱，富含多种维生素A、B、C和蛋白质、胡萝卜素、叶酸等，而其中的提取物芒果苷还能够调节免疫力，但它却并不适合女性经期食用。
其一是因为芒果性寒，经期女性最不能接触的就是寒凉之物，而且其中的过敏物质比较多，体质下降的时候容易过敏；其二是因为中医认为女性以血为本，而“芒果微寒、无毒、主妇人经脉不通”，可能会影响气血调和，而西医中也说芒果苷作用于血小板特异性蛋白。

2、柿子
这也是不少女性爱吃的水果零食，尤其是去年影视剧中的“火晶柿子”让它又火了一把，但很多人不知道的是，它虽每位，却并不适合经期的女性食用。
主要就是因为其中含有鞣酸，容易和人体内的铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄入，而女性经期又会流失大量血液，最需要的就是补充铁质，都这容易引起缺铁性贫血，因此最好不要在经期进食柿子。