有种水果来大姨妈时要少吃，易引起痛经不说，还可能影响生育能力(4)

2、颜色异常
正常经血是鲜红色，氧化后变成暗红色，但如果出现褐色、深紫色或者黑色，都属于内分泌异常的情况，可能是存在妇科炎症、宫寒等情况。
这会影响盆腔的正常血液循环，如果变慢或者大量充血，可能会影响女性的正常排卵功能，导致月经异常，进而出现不孕不育的情况。

3、经血量不对
女性每个月的月经量在20ml-80ml之间，如果出现明显的变少或者变多，则可能存在多囊卵巢综合症，约占有5%-10%的比例，会导致子宫内膜长期缺乏孕激素的保护引起病变，出现闭经、不孕等问题。

女性经期应该做好哪些事情来保证生育能力？
1、正常饮食
尤其是凉性食物，就最好不要碰了，很可能出现“吃的一时爽，痛经满地嚎”的场面，尽量在经期选择温热的食物和饮料。