有种水果来大姨妈时要少吃，易引起痛经不说，还可能影响生育能力(5)

2、不剧烈活动
之前就有位女性在网上分享自己在经期去游乐场剧烈疯玩，导致黄体突然破裂进了急诊的事情。
经期女性身体比较特殊，一些剧烈活动可能会刺激到子宫，增加血流量，甚至造成黄体破裂等危险情况。因此最好选择舒缓运动，散步、瑜伽等，熬过这几天，幸福很多年。