第一次承认恨父母，我哭了(2)

当我们穿越心中所有的情绪，才能抵达内心深处，遇见爱。接纳“恨”，才能表达爱。而未被表达出的“恨”，会转化为对自我的惩罚。我们会通过使自己不幸福来报复父母：看你们对我做了什么！
前段时间，我再一次看了柴静对周星驰的采访，当柴静问到结婚问题的时候，星爷说了一句令人十分心酸的话：“我已经没有机会了。”
电影里的星爷充满无厘头，搞笑十足；现实生活中的星爷孤独、敏感。其实，无厘头，只是他应对恐惧的防御。
小时候的星爷，成天要面对父母的吵架，一言不合还要当着孩子面打上一架。“他们其中一方，会不会被打死？”这是小孩在面对父母打架时最常见的恐惧。
为了摆脱这种恐惧，星爷的办法是，把眼前凶狠的男女想象成卡通人物，即便一拳被打倒，他们也不会真的死掉。这是星爷无厘头的来源，是从小保护他不被恐惧吞噬的保护伞。
为什么你们要在我面前打架？！为什么你们那么自私不考虑我的感受？！我恨你们！
如果我们能够允许这些情绪表达出来，也许我们便能允许自己痛痛快快地哭一场。而哭不出来的泪，会憋成内伤。
我们最大的内伤，便是惩罚自己不去幸福。本该在孩童的年纪，享受做一个孩子的权利，然而，我们却背负了太多东西。
是时候，卸下来了。
02
说到底，还是因为不能原谅自己
我多年参与自救行动，起初的对象是自己，后来是作为他人的指导者，我开始领会，修复过程的核心是原谅自己，这一点是最根本的。——黛比·福特
求助者莉莉曾经有很长一段时间深受焦虑的困扰。在她焦虑症状最严重的时候，甚至连刀，都不敢靠近。一切锋利、危险性的事物，都会引发她的焦虑。
后来，莉莉开始进行内在工作疗愈的时候，发现自己的焦虑症状，或者说，一切心理问题或者创伤的修复障碍，都来自我们不肯原谅自己。
焦虑，是对将要发生事件一种过度危险化的解读，是我们高估了事件后果的表现。焦虑指向着未来，但焦虑的形成主要来自过去的经验世界。
当回溯起自己的焦虑与过去经验的关系，莉莉谈到了与父亲的回忆：
记得有一次，我坐在沙发上玩游戏，奶奶突然回家，父亲让我去把饭菜给奶奶热一下，我当时贪玩，随口说了一句，「等一下，等我这盘游戏玩死了，我马上去！」我还没回过神来，父亲几个大巴掌已经狠狠地甩在了我的身上。
在我记忆中，每当面对父亲的时候，总感觉自己好像在悬崖上行走。我不知道父亲什么时候又会暴怒，我不知道我的哪一件事情又会做错，遭到父亲的惩罚。