第一次承认恨父母，我哭了(5)

如果我们没有实现心中的全部愿望，我们会在某个方面自虐。
如果我们开始努力去实现心中的每个愿望，我们就用不着去证明他人是错误的。
当我们放弃受害者的权利，我们就会理解我们的父母非常好，他们教给我们弥足珍贵的道理。
我们的个人故事「痛苦、抱怨、不满」经常成为我们不展示最强大的自己的借口。
想一想，如果跳出我们自己的故事版本，我将成为谁？如果放弃我们自己的故事版本，我害怕失去什么？当你得到答案，也许就能解锁，多年困扰的事情。

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后记
在莉莉的治疗后期，她已经丢掉了很多自我攻击的方式。以前的莉莉，总是被自己这样的声音困扰：
他怎么还没回我信息？我一定是又说错话了，Ta一定认为我是一个傻逼，我就是一个大傻逼；这次升职，她们肯定会嫉妒我，会伤害我，我要做好全力反击，我身边处处都是敌人，我是个弱小的人。来到我的城市也不来找我玩，我肯定是个不重要的人。
现在的莉莉，不再执着自我攻击的模式，而是：
前两天工作半天都没有出成绩，心里开始批评自己“你真没用”。当我放下头脑中批评的声音时，我感到好轻松啊！今天我在这种轻松的状态下，工作思路居然自动出来了！这种感觉真好。
我的内心总是有两种声音，一种是负面的、阴暗的、怀疑的，一种是充满爱的。我发现那些负面的声音是从我内心的表面一层发出来的，而爱的声音则是从内心深处。我应该多倾听内心深处的声音。
当我放下“我总是那个最受伤的人”的时候，我学会去看见他人，去理解他人，当因为我对别人的关注和帮助，而使别人感到快乐的时候，我感受到了从未有过的快乐。我应该想想我能为他人带来什么，而不是他人如何来为我负责。
莉莉从过去的自我攻击、自我伤害模式，升级到了从内心深处发现力量和智慧。
我们每一个人，都是智慧本身。我们每一个人，都拥有疗愈自己的力量。我们的存在本身，就是一座宝藏。
愿你在穿越荆棘的道路上，有阳光相伴，愿我们有幸相伴同行。