优雅的老去是一门艺术修行(4)

好习惯的养成不仅是对孩子的要求，也是对成人的。
老话说的好，“学好三年，学坏三天”。
要养成良好的生活习惯，并不是一件容易的事，需要足够的耐心与恒心。
现在许多人知道健康的重要，办健身卡去健身房成为了一件“时髦”事。但真的坚持下来的人却寥寥无几。有些人戏谑这是一种打卡式的心理满足，而不是真的健身习惯。
再看那些虽然没有办健身卡，但年复一年日复一日坚持早练的人，他们的体态和身姿自然是美好的，不会老去的。这就是习惯的养成。
若想优雅的老去，好的习惯养成是关键。
怀平常心
“无常是常，常是无常”，对待事物“逞一时之快，感一时之慨”，则难保平常心。
失去平常心的我们会怎样呢？
或许拥挤的车厢内的一个碰撞就引起激烈地争吵，或许朋友间的意见不合会变成心结矛盾，或许与子女沟通不畅而生气郁闷……
被一时情绪所控制的人，难以保持优雅的姿态，日积月累甚至会变得丑陋不堪，最后身体被时光掩埋，灵魂被不堪老去。
保持平常心是我们优雅老去的基础。
心态平和，则外观万物，内观自我，才能感受世界的真善美。

老去，可怕吗？
让自己成为由内而外散发美态的人，方可“时光不败美人”，那自然而然也就不惧时光了。