《社交恐惧症》：走过至暗，终能活在阳光下

我一直以为，我只是内向，但是慢慢地我发现，我可能有社交恐惧症，因为我讨厌和别人打招呼，寒暄，我有时候为了不打招呼，我甚至会避开。
为了治愈我这个不大不小病症，我逼着自己去健身房和不同的人沟通聊天，我告诉自己，你已经不是当年的黄毛丫头了，你要活在太阳底下。
现在的我终于不再害怕和别人的交流。我仍很担心，我的社交恐惧症会不会卷土重来，我真的过够了那些别人不理解我的日子。
我，不是冷淡。我，不是矫情。我，只是得了病！你不知道我为了活得像个正常人一样，用尽了所有的力气。
为了不让自己再次回到自己的龟壳里，一看到王宇老师的《社交恐惧症》，我立刻买了下来，我这个曾经的社恐者需要自救！
王宇老师，曾兼任江苏卫视、《金陵晚报》《东方卫报》等媒体心理专家，他之前出版的畅销图书《走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救》就是我曾经最喜欢的心理学书籍之一，他的文字曾经陪我走过那段漫长的岁月。

文章共分为三个部分，分别为对社交恐惧的初步治疗、对社交恐惧的深入分析和真正的治疗：找回自我。文章内容层层递进，让我们知道了社恐的症状，也让我们知道了社恐的解决方法。
01 冷漠不是我的本意
在知乎上，有一个高达20万的话题：社交恐惧症，打开话题之后，你会发现里面已经成为了一个树洞，每个人都在写自己社恐的经历。