快乐的源泉在哪里?我来告诉你!
2023-04-30 来源:飞速影视
快乐是什么?快乐是一种独特的热情洋溢的情感体验,一种高能量形式的幸福。你很难说一个人是不是幸福和满足,但我们都可以一眼认出一个人是不是快乐。心理学里,快乐是一种“强烈的、短暂的、积极向上的情感体验”。我们常听到的说法是,外部世界并不能带来内心的快乐,真正的幸福不在身外,而是在我们的内心。在《快乐美学》这本书中,作者认为,我们完全可以通过改变物质世界,创造出快乐的感觉。下面就介绍一下这边书的精华。
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本书作者是英格丽·费泰尔·李,她是美国著名创意公司IDEO的设计总监,设计学博客“快乐美学”主理人。通过多年在设计公司的经历,英格丽一直致力于收集那些令她感到快乐的视觉元素,她发现,所有让人快乐的东西,那些看了就不自觉绽放微笑的东西,存在一些共性。 因此,她从视觉入手,总结出了十条“快乐的美学原理”,它们分别是:活力、丰裕、自由、和谐、嬉戏、惊喜、超然、魔力、欢庆和更新。这本书以此分为十章,每一章都详细讲述了这个原理是如何让人们感到快乐的,这些美学性质与我们的情绪有何关系?为什么它们能激发出快乐的感觉?在这本书里,她援引了心理学和神经科学领域的新研究,阐释快乐美学是如何由外而内改变人们的思想态度和行为表现的。英格丽采访了著名的艺术家和设计师,从他们那里学到在物质世界里创造快乐的秘诀。 每个人感到快乐的元素都是不同的,比如,如果你是大自然的爱好者,你会发现“自由”这个要素特别吸引你;
如果你恐高,那么你会对“超然”这一要素没有兴趣。你会发现,不同的情况下,人类对于快乐的需求也是在变化的,比如,死气沉沉的办公室急需“活力”,忙乱的家庭生活则需融入“和谐”,而当孩子离开了家庭,这个家又需要一点“嬉戏”要素才能再次快乐起来。 接下来,我将从两部分为你解读这本书,第一部分讲具体的美学要素都有什么,怎么布置这些要素,来让自己感到更快乐。第二部分,我们讲讲抽象的美学要素,这些要素更需要唤醒心灵感受。 好的,准备好见识一下这本快乐指南了吗?让我们开始吧!第一部分 先来说说具体的、视觉上的美学要素,主要有活力、丰裕、自由、和谐。 快乐美学中最重要的一个要素,就是活力。活力其实就是生命力。英格丽认为,我们拥有的能量越高,活力越强,我们就越有能力玩耍、创造、欢庆,积极地加入我们周围的世界。所以,充满活力的景象,会反过来作用于我们的神经,让我们更快乐。
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