易于获得快乐是多巴胺分泌效果，持久的成功愉悦需要激活内啡肽

这个世界上，能令人马上感到快乐的事物有很多：吃一块糖果，会出现在口腔充溢甜味的时候；喝一瓶刺激的饮料，会出现在满足的打嗝声中；玩一款小游戏，会出现在顺利进行突破闯关后，甚至偷偷吸一支烟，紧张做一次逾越规矩的事，可是我们都会有同样的感觉，这样的事做过，是有些高兴快乐，可是随之而来的却有一些失落感，那些不被认可的事做完还会有遗憾，甚至深深自责，这是为什么？

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我们都知道“多巴胺”这种物质，它是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质，能调控中枢神经系统的多种生理功能，能传递兴奋。用解剖学分析，多巴胺来自一个叫基底核的中脑区域，就像上文讲过的吃糖，大脑就会分泌多巴胺，让人感觉到幸福、感觉到快乐，这就是孩子们不能戒掉糖果的主要原因，即使他们知道吃糖过多会影响身体健康。这种轻易就能获得幸福和快乐感觉的过程，容易使人上瘾，生活中身边那些不愿意喝水，只想喝饮料的孩子，就属于这种症状，可想而知，如果家长不加以控制，血糖上升、胰岛素上升、尿酸高等负面影响会随之而来。

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作为一个存在于物质社会中的人，都想获得更多的快乐，想获得成功后那种幸福到“灵魂深处”的持久快乐，这能是多巴胺分泌就能实现的吗？答案是否定的，这还需要大脑中另一种物质——内啡肽。内啡肽是脑下垂体分泌的类吗啡生物化学合成物激素，它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部分泌的氨基化合物，除具有镇痛功能外，还具有许多其他生理功能，诸如调节体温、心血管、呼吸功能，也常被称为“快感荷尔蒙”或者“年轻荷尔蒙”。