学会做一个让人感到放松的人的三大法则

生活中，我们常常会碰到各种人际交往方面的烦恼，工作中想和同事们好好交谈，却总是被自己的紧张搞砸；在家里与家人想要建立良好的家庭关系，却也得不到理解，关系反而走向紧张。
想要改变这种情况，我们又该怎么做？我们先来思考一下其中的原因吧，人际交往中，一些放不开，太严肃，太紧张的人反而会给人带来压力感，因为人们往往喜欢和那些让自己感到放松的人交往。
《共情式沟通》是日本心理咨询师古宫昇所著，书中写到共情的思维方式，比如试着给与，懂得示弱，坦诚自己的缺点等，只有先改变自己的想法，慢慢让自己成为一个让人感到放松的人，才能进一步从行动上改变，从而改善自己的人际关系。

学会放松，对自己而言也是一件快乐的事，当别人感受到了你的快乐，自然更愿意与你相处。那么该如何从思维上改变，做一个让人感到快乐和轻松的人呢？一起来看看以下三个方法吧。

一、学会换位思考
在人际交往中很多人喜欢以自我为中心，眼里总是盯着自己想要得到的，其实不妨学会换位思考，在人际交往中放下身段，多想想自己能为别人做些什么，而不是能得到什么，而且这种想法要是发自内心的，不要想着自己帮助了别人，就要得到多少回馈。
比如在公司组织某个活动时，可以参与到组织的过程中，尽自己所力去帮忙筹备，并且不要总想着让别人记住自己的付出，这样的经历多几次，你会发现自己比以前从容放松多了。
二、学会适当示弱
俗话说：金无足赤，人无完人，我们每个人身上都难免会有缺点，有时候刻意掩饰自己的缺点反而会给人留下虚伪的印象，坦诚说出自己的弱点，反而能引起别人的共鸣，让别人觉得自己也不比你差，因此放松下来。