全国抑郁症患者，已超9500万，从情绪病到心理病，仅一步之遥(2)

02情绪也是一种病
在电视剧《小欢喜》中，英子最终被确诊为重症抑郁。
可回顾她整个疾病的发展历程，便会发现，最开始的时候，英子只是心中充满了对妈妈的不满和愤怒。而当这种不满和愤怒无法排解时，她的内心开始感到万分委屈，并自我伤害。
随着这些不良情绪的一点点积压，英子渐渐失去对自我的认同感，连一向强大的自我价值感也被削弱。最后，她全面否定自己，并丧失活下去的意义。

其实，情绪是我们每个人都会有的，但是当它变得无法控制的时候，就成了一种疾病。只是这种疾病看上去非常隐蔽，以至常常被人忽略。
但是如若不加以调整和改变，它就会转变成心理疾病，对自己产生巨大的伤害。英子之所以最终会演变成抑郁，很大原因是最开始的愤怒情绪没有得到及时的疏导排解，以致全部积压在心上，引发了更大的心理障碍。

03从情绪病到心理病，一步之遥
在心理学上，抑郁情绪是指正常人给予一定的客观原因而产生的消极倦怠、精神不振、欲望减退的精神状态，其深层次的原因是个人价值的缺失。
由此看来，其实我们每个人都曾有过抑郁情绪，只是有的人及时调整过来，有的人因为忽视而让自己越陷越深。
不过，抑郁情绪的产生有各种各样的原因，有可能是因为失败导致，比如那些高考失利而一蹶不振的学生们；也有可能是因为固有价值体系被颠覆，比如成都大学党委书记毛洪涛的离开。
但不管是哪一种原因，它的核心表现都是对价值和意义的排斥。面对抑郁情绪，我们必须学会捕捉它真正的含义。