经受过校园暴力的人如何自我治愈？(3)

实际上我们最需要告诉自己的是，你很好，不是你的问题。
（三）降低期待，随心所欲
很多校园暴力受害者总是强迫自己要强大起来，要变得完美，让别人无话可说。
其实大可不必如此。
《驱散自卑的阴影》一书中谈到，一个人想要拥有社交自信，首要的一件事，就是放弃取悦他人。

我们也不必要求别人完美。
作家唐纳德·米勒说：
“当你不再期待别人完美的时候，你就会喜欢他们本来的样子了。”
接受这世界上就是有一些我们无法理解的人。
接受这世上并非所有事都能让我们满意。
一生不长，做自己想做的事，爱自己想爱的人，就很幸福了。

没有一帆风顺的人生，痛苦是每个人必经的人生之路。
我们每个人都拥有把痛苦转化为力量的能力，只要你想，就能做到。