4月，5种水果要多吃！维C丰富，香甜多汁，价格便宜，错过可惜了(2)

春季，有哪些好吃又便宜的当季水果呢？今天我和大家分享5种春天当季的水果，营养又好吃，都富含维C，香甜多汁，关键是价格便宜，要多吃，错过就可惜了！
⑴草莓，每年的2月~5月，是草莓大上市的时候，正值春季。
草莓的味道酸酸甜甜，营养价值很高，被誉为是“水果皇后”，含有6种维生素，钙、铁、铜、果胶、叶酸、胡萝卜素、花青素等多种其它营养成分。维C含量比苹果、葡萄都高7~10倍。而维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3~4倍。

草莓的维A和胡萝卜素能够保护视力、明目养肝，促进生长发育，丰富的纤维素能够有效促进胃肠道蠕动，促消化、防便秘。多吃草莓，还能让肌肤光滑有弹性。
⑵菠萝，4月成熟的菠萝叫春菠萝。也是一年中第一批上市的菠萝。
其实，如今不管春夏秋冬都能吃到菠萝，不过从口感、味道及营养上来讲，4月上市的第一批春菠萝是最好吃的。营养丰富，含有大量水分、果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物质。

菠萝的口感香甜多汁，能够解渴解暑、补脾胃、固元气、益气养血、消食祛湿、养颜瘦身等作用。不过菠萝由于含有蛋白酶，食用时应该先用淡盐水浸泡20分钟，冲洗干净后再吃。
⑶羊角蜜甜瓜，3月底或4月初是它大上市的季节，是春天的当季水果。