4月,5种水果要多吃!维C丰富,香甜多汁,价格便宜,错过可惜了(3)
2023-04-30 来源:飞速影视
羊角蜜甜瓜是长锥形,一头大一头细又尖,很像羊角,所以得此名。这个时候上市的头茬瓜,无论瓜型还是口感,都是最佳的。其糖分含量高达20%左右,口感脆甜或者绵甜,深受大家的欢迎。
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羊角蜜营养丰富,含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,还含有一种转化酶,能把不可溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
⑷柠檬,因为味道极酸,很多孕妇都喜欢吃,因此也叫“益母果”。
柠檬富含柠檬酸,被称为是“柠檬酸仓库”,口感脆嫩多汁,香气很浓。由于味道非常酸,故只能作为上等调味料。 此外,柠檬的维C含量十分丰富,可以化痰止咳,生津健胃。多吃柠檬可以解暑开胃、抗菌消炎、延缓衰老、抑制色素沉着。
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柠檬味道太酸,一般不生吃,都是用它泡水喝。春季多喝柠檬水能滋阴润燥。
⑸芒果,每年的4-8月,是海南芒果的集中上市期,所以最近在超市里能看到很多的新鲜芒果。
芒果是热带水果,富含多种营养物质,果实饱满圆润,成熟后呈黄色,味道香甜,口感软绵。作为世界第五大畅销水果之一,俗称热带果王,芒果在水果界的地位非常高,含有糖、蛋白质、粗纤维、维生素、矿物质,其中维A、维C、前体胡萝卜素的含量都很高。
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