只需3招，助你轻松走出人生中的至暗时刻

文/安然
人生是一个喜忧参半的过程，有开心快乐的美好时光，也会遭受各种挫折、打击、或苦难。
采尼说：存在即合理。
如果遭遇了不幸，我们选择坦然面对，然后再设法从中走出来，才是正确的生活态度。
本文分享三个心法，能助你轻松走出人生中的至暗时刻。学会了，能受益一辈子。

心法1：破除我执，接受无常

开讲前，我们先来看一则故事：
一位母亲抱着她已经去世的孩子去找佛陀，痛苦万分地问为什么这种事会发生在她身上，如何才能走出痛苦？佛陀对她说：“只要你能帮我做一件事，我可以帮你摆脱痛苦。”母亲接着问做什么事？佛陀说：“你去帮我找一家从没有过亲人去世的人家，找到了回来告诉我。”
于是这位母亲按照佛陀的意思去找啊找，结果一家都没找到，每户人家都说有过亲人去世的经历。
无奈之下，她只好沮丧地回来告诉佛陀：“你要找的人家，我实在是找不到！”佛陀对她说：“你经历的苦难，别人都会经历！这个世界没有一个人不会经历苦难和痛苦。”
这时，这位母亲才恍然大悟，放下痛苦的执念，追随佛陀开始修行。

故事看完了，我们接着往下看。
什么是苦难？在我们的认知当中，遭遇了天灾人祸、战争、病痛、死亡、失去钱财、感情破裂等等这些被视为苦难。所有的苦难，又可统称为事件。
事件由运动而产生，如果事物是静止的，就不会产生事件。那么，运动又是如何产生的呢？
从《易经》便可以窥见到，早在远古时期，人们就发现了世间的万事万物无一不是都在不停地运动。“易”就是“变”，“变”就是“动”。现代科学也证实了宇宙中所有的物体无时无刻都在运动，静止只是相对的，没有绝对的静止。运动又分为有规律运动和无规律运动。在这个世界上，唯一不变的就是“变”。