只需3招，助你轻松走出人生中的至暗时刻(4)

哭，也是清零的快捷方式。哭，其实并不丢人。既然上天赋予了我们这项本能，肯定有他的道理，有需要时，我们就把它用上。心塞的时候，不妨找个地方酣畅淋漓地大哭一场。

心法3：固本培元，涅槃重生

前面的两个心法能让人看清苦难的本质、放下执念、调整好心态。到了第三个心法，就是储备力量，走出黑暗。
固本培元这个概念来源于中医，即培养元神、巩固根本的意思。
处于低谷期，正是人们固本培元的最佳时机，我们可以利用这个时机调养生息、自我增值。
越王“卧薪尝胆”的故事很多人都听过，这是一个涅槃的过程，这个过程往往会很痛苦，但痛苦过后就是重生。
上帝为你关上一扇门,一定会为你打开一扇窗。人生的低谷期，如果遇上了，就好好利用，活出一个更好的自己。

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