“鬼压身”背后的科学：为什么在睡眠时，无法控制四肢？(4)

鬼压身在多国常见

除了我国之外，别的国家也研究过鬼压身。像一些欧美国家在古代科技落后的时候也会用一些迷信的东西解释这一现象，不过他们往往会联想到幽灵或是吸血鬼。
而他们治疗鬼压身的方法显得奇葩，有些时候患者会吃上一整头的大蒜来克制这个现象。他们认为这些邪恶的东西害怕大蒜，包括吸血鬼等见到大蒜之后就会退避三舍。

后来他们才用科学的方法解释了这一现象，有好奇的人做过调查想知道人群当中究竟有多少人遇到过这个现象？
美国的一份研究报告指出，有将近一半的人一生当中会遇到过至少一次鬼压身。可见这一现象发生几率之高，不过即便是发生在自己身上你也不用担心了，毕竟搞清楚了原理就有了克制的方法。平时保持正确睡姿，合理安排时间鬼压身便会远离你。

优质睡眠胜过千金

古代人的工作时间一般较短，正所谓日出而作，日落而息。可是到了现代随着电灯的发明加班已经成为了常态，精神疲惫身心疲惫还有各种压力席卷而来，亲身经历鬼压身的人也随之多起来。
遇到这种情况虽说没必要和古人一样惊慌失措，但也不能置之不理。建议大家平时一定要多关注自己的身心健康，如果有压力要及时进行排解和疏导。
俗话说千金难买睡得好，希望大家能合理安排好睡眠与工作的时间获得更优的生活质量。