《疏调节气谈》霜降

2023-04-30 来源:飞速影视

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《疏调节气谈》霜降


大家好,朋友们好,非常高兴今天又和大家见面了。我叫田春洪,是云岭中医疏调学派的成员,国医大师张震研究员的学术继承人,主任医师,硕士研究生导师。在今天在这个宝贵的时间里,我和大家一起共同探讨和学习霜降及其养生。
我们首先会从霜降节气的定义开始讲起,然后我们会谈一谈霜降节气里的一些什么特点,之后我们会重点地谈一谈在霜降节气里应该如何养生。那么在霜降节气养生的最后,我们还是会像往日一样,为大家推荐一款在霜降节气有助于养生的菜品。那么我们首先来说一说什么是霜降节气。
霜降,是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气。斗指戌;太阳黄经为210°;霜降既是一个时间点,也可以是一个时间段,于公历每年10月23—24日交节。进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。霜降不一定是表示“降霜”,而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言,“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。《月令七十二候集解》云:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”

《疏调节气谈》霜降


霜降节气有哪些变化和特点呢?霜降是是秋季到冬季的过渡。霜降时节,万物毕成,毕入于戌,阳下入地,阴气始凝。天气渐寒始于霜降。诗人左河水的《霜降》写道:时逢秋暮露成霜,几份凝结几份阳。荷败千池萧瑟岸,棉白万顷采收忙。
在天气的变化方面,“霜降”节气特点是早晚天气较冷、中午天气则比较热,昼夜温差大,秋燥明显。就全国平均而言,霜降,是一年之中昼夜温差最大的时节。 进入霜降节气后,影响我国的冷空气活动越来越频繁,昼夜温差迅速增大。尤其在江南、华南地区,气温的起伏愈发明显;而西北、东北的部分地区早已呈现出一派“寒风落叶”的初冬景象。由于干冷空气逐渐一统天下,暖湿空气已被边缘化,带有夏季和初秋特征的许多天气退出,天气相对更为简单。一些地方在较短的时间里就跨入了冬季。
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