女性衰老如梦魇,这几类抗衰老的食物女人都该知道(2)

2023-05-01 来源:飞速影视
冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成
蓝莓

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蓝莓不仅对大脑衰老起到很好的控制作用,而且蓝莓含有丰富的核黄素、维生素E、锰和维生素C,常吃对保护皮肤也是非常的有效果
红柚

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红柚含有大量的维生素C和A,抗氧化剂,对皮肤的健康至关重要的矿物质。
火龙果

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